佐藤さんブログ

ランニングウェアにオススメなアイテム紹介

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ランニングに最適なアイテム紹介!

こんにちは。佐藤です。

最近、運動不足で体重の増加が心配です。。。
なのでランニングを始めようかと思っています!

ただ、昼間は仕事や家事で忙しくて、夜にランニングをする人は多いでしょう。
私も昼間は仕事をしているので夜しかランニングができません。

そこでランニングに最適なアイテムを紹介したいと思います!

まずはランニングを始めるにあたって、注意しなければならないのが安全対策です。

夜のランニングは安全対策が必須

夜のランニングのでは「暗い」事が最大のネックです。
視界が狭くなり、周りが見えにくくなります。
それは相手にとっても同じことで、車、バイク、自転車、歩行者はあなたの存在に気付くのが遅れます。

ランニングはスピードを出しているので、一瞬の判断が遅れると大事故に繋がってしまいます。

明るい色のウェアや発光するたすきを着用して自分の存在をアピールする事で安全なランニングをしましょう!

明るい色のウェア

夜のランニングの時は明るい色のウェアを身に着けましょう!
ホワイトや蛍光色のウェアを着ることで目立ちます!
夏場は、汗を吸ってすぐ乾く、吸汗速乾のドライTシャツがおススメです!

驚きの吸汗速乾性!

Tシャツ メンズ ドライ MS1146 LIFEMAX

このTシャツは生地が薄く吸汗速乾性に優れたドライTシャツです!
汗をかいてもサラサラした肌触りで、スポーツなど多量の汗をかく様々なシーンで活躍しています!
ランニングにオススメのカラーは、蛍光イエロー,蛍光オレンジ,ターコイズ,ショッキングピンクです!

アクティブなシーンに最適!

Tシャツ 半袖 ファイバードライTシャツ POT104 アクティブシャツ スポーツシャツ 無地

表地はプリントしやすい生地を使用し、裏地はスポーツに適したメッシュ素材を使用!
カラー,サイズのバリエーションが豊富な速乾性の高いTシャツです!
蛍光カラーがイチオシの1枚です!

ランニングにオススメのカラーは、蛍光イエロー,蛍光オレンジ,蛍光ピンク,蛍光グリーン,ターコイズ,ホットピンクです!

インナーはもちろんボディタフネスが一番!

中に着るインナーはボディタフネスが一番オススメです!
ワーキングの領域にとどまらず、スポーツシーンでも愛用されています。
有名なバイクチームや自転車チームのオフィシャルスポンサーにもなるくらいなので高品質です!

最強のネックウォーマー

ネックウォーマー おたふく手袋 jw-124

冬場はネックウォーマーが欠かせません。
このネックウォーマーは口元に通気口があり中に籠りがちな息を外に逃げ出せます。
通気口があるとそこから寒い空気が入ってくると思いがちですが2層構造なので外からの冷たい空気はシャットアウトできます!

インナーとタイツは何枚でも持っておきましょう!

ロングタイツ おたふく手袋 jw-162
クルーネックシャツ おたふく手袋 jw-174

ランニングをするときは、タイツとインナーは絶対に着用してください!
何も着用せずに走ると、足や腕がさらけ出した状態になります。
開放感があって気持ち良いかもしれませんが、夏は日焼けだったり冬は体温を下げてしまったりと弊害が多いです。
一番の理想は、夏用と冬用でそれぞれインナーとタイツを用意することです。
そして、洗濯が追い付かなくならないためにも複数枚持っておくことをオススメします!

夜のランニングには反射材付きバンドがオススメ!

最近は、夜のランニングで、LEDのバンドを腕に巻いている人もいますね。
LEDは電池が切れにくく長く愛用できるのが良いですね♪
しかし、価格も様々で、防水加工がされているのは高かったりします。

私がおススメするの電池不要の、反射材付きバンドです!

電池不要!反射材付きバンド!

高視認性リフレクションバンド スコッチライト反射材使用 C'SCLUB 0323

マジックテープと伸縮ゴムで簡単に装着ができます!
3Mスコッチライト反射材を使用していて、光源がある場所で約700m先からでも確認できます!
ロングとショートの2種類展開で、使い方によって使い分けるのがおススメです。

足首にはショートタイプ、シャツの上にロングタイプを巻いて車やバイクの光に反射させて、存在をアピールしましょう!

安全性が高まると、走りに集中できるため練習効果を高めることにもつながります。
夜は本当に危険なので、このページを参考にして下さいね!

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